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allenamento pesi ed elastico

Teniamoci in forma

Allenamento Total Body con Pesi ed Elastico

Ecco un ottimo allenamento per avere un fisico perfetto

Allenamento total body

Allenamento Total Body con Pesetti ed Elastico per aumentare la stimolazione muscolare delle braccia, dei glutei, dell’interno coscia e dell’esterno coscia.

Il workout non presenta particolari caratteristiche per quanto riguarda l’intensità di lavoro in quanto la maggior parte dell’allenamento non viene svolta con esercizi a corpo libero ma con attrezzi o sul tappettino.

Può quasi essere considerato un allenamento a basso impatto, l’unico esercizio dove stacchiamo i piedi da terra è il plank in corsa, per il resto del tempo tutti gli esercizi non richiedono salti.

Siamo un gruppo di ragazzi appassionati per il mondo web in generale, dando una piccola priorità al mondo delle serie tv e del cinema. Amiamo moltissimo poi la tecnologia, e ovviamente siamo buon gustai, quindi ogni tanto in questo nostro blog magazine parleremo di qualche ricetta succulenta. Il nostro è un blog free, non siamo giornalisti ma amiamo tanto scrivere e condividere le nostre conoscenze.

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