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causa dei piedi gonfi

Teniamoci in forma

Piedi gonfi? Ecco le cause più banali

Ecco i motivi più validi

del perchè i piedi sono gonfi

Spesso i piedi gonfi si formano per un semplice motivo banale; camminare troppo e stare troppo tempo in piedi. Quando infatti si deve percorrere tanta strada a piedi, è buona cosa indossare non solo scarpe comode ma anche larghe, che non stringano troppo il tallone e il collo del piede. Spesso però ci capita che pur avendo indossato scarpe comode ugualmente i nostri piedi fanno capricci, ritrovandoci delle vere zampe di maiale. Come fare? basterà fare delle soste ogni tanto, sedendoci anche solo 5 minuti. Tuttavia non temete, durante la notte i vostri piedi si sgonfieranno.

piedi gonfi

Tacchi

Quante volte vi ho detto che i tacchi hanno un loro prezzo? Tra questi includono anche i piedi gonfi. Infatti i tacchi troppo alti o troppo sottili portano inevitabilmente a gonfiare i piedi, basterà quindi indossare scarpe comode oppure se proprio non potete farne a meno, cercate di non restare troppo in piedi.

piedi gonfi

Peso corporeo

Quando siamo in sovrappeso, è normale avere piedi gonfi. Infatti il peso corporeo affatica il piedi che deve sostenere un peso non appropriato. Soluzione? Dimagrite! Questo vale anche per la gravidanza, soprattutto nel terzo trimestre. Quando si è in dolce attesa, il corpo produce il 50 per cento in più di sangue e fluidi per sostenere appunto il bambino e anche per preparare la vostra regione pelvica al momento del parto. Quindi evitate scarpe con i tacchi se avete il pancione.

Piedi gonfi senza motivi validi?

Se i vostri piedi risultano gonfi entrambi, senza aver indossato tacchi e senza essere state in piedi a lungo tempo, vuol dire che c’è un problema di circolazione sanguigna, come ad esempio le vene varicose. Una buona soluzione la trovate è il mirtillo rosso che potete assumere sia in pasticche che in buonissime bevande biologiche. A livello topico potete usare l’aloe vera, crema alla calendula, olio di arnica e pomata gel di eucalipto.

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