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4 app che vi aiuteranno a mantenervi in forma

Oggi tutto gira intorno alle app

Perchè allora non sfruttarle a pieno per mantenerci in forma? Per questo vi voglio illustrare delle app per mantenerci in forma

Chi non possiede uno smartphone? Ormai è la nostra ombra e aldilà di quale marca sia, oggi tutti hanno la possibilità di installare delle applicazioni, che siano dell’app store o di google play store, camminano a pari passo. Vediamo allora quali possono tornarci utili:

Argus (gratuita)

La prima app che voglio mostrarvi si chiama Argus, in pratica questa meravigliosa applicazione per gli iphone, fa davvero di tutto. Conta attraverso un sistema gps i vostri movimenti e in base a quello vi dice quante calorie avete bruciato. Non solo, potete informare l’app di quello che bevete e mangiate e sarà lei a dirvi se va bene o meno per il vostro corpo.

Workout Trainer (gratuita)

Questa seconda app è sia per android e sia per iphone, la ritengo meravigliosa perchè vi aiuta a tonificare, a mettere su la massa muscolare, a migliorare la resistenza cardio. Potete anche regolare e dire all’app per cosa volete allenarvi e per quanto tempo. Insomma ritengo che sia davvero utile, io la uso spesso.  ti guida passo passo con le istruzioni audio.

Sworkit (gratuita)

Questa è un app per principianti, soprattutto per chi non possiede attrezzi, se avete deciso di rimettervi in pista e riprendere la vostra forma, questa fa per voi. Scegliete il tipo di attività (Forza, Cardio, Yoga), il tempo che avete a disposizione (da 5’ a 1 ora) e l’app vi illustrerà gli esercizi da eseguire.

Reebok Fitness (gratuita)

Con reebok fitness puoi creare il tuo programma di allenamento su misura: puoi selezionare le tue attività preferite o sperimentare nuove discipline.

Queste sono le migliori a mio avviso, almeno sono quelle che ho sempre usato. Ricordatevi anche poco ma bisogna mantenersi sempre in forma, sia per un benessere salutare fisico ma anche psichico. E voi conoscete altre app per mantenerci in forma?

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