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Alimenti e modi che ritardano il ciclo mestruale

Alimenti e modi che ritardano il ciclo mestruale

Le cose che possono ritardarti il ciclo mestruale

Di ciclo mestruale ne abbiamo parlato abbondantemente, abbiamo affrontato come alleviare i dolori mestruali, come fare in modo che si anticipino di qualche giorno, non poteva quindi mancare un argomento che elenchi le cose che possono ritardare il ciclo mestruale.

1. Lo stress fisico e psichico

Essere sereni è la prima cosa per poter avere un ciclo regolare. Infatti se viviamo un periodo stressato, non faremo altro che ritardare il ciclo mestruale, ma non solo stress mentale ma anche una vita fatta di avanti e indietro, quindi giornate di stress fisico.

2. Bevande e docce fredde

Al contrario delle cose calde che sviluppano un anticipo, le bevande fredde o le docce fredde lo allontanano decisamente e quindi possono ritardare il ciclo.

3. Legumi

I legumi ritardano il ciclo, specie le lenticchie. Si pensa che l’assunzione di elevato ferro possa indurre a un ritardo netto, seppure non ci sono prove scientifiche, esistono molti casi che possono affermare che consumando una settimana prima delle mestruazioni, legumi, hanno avuto ritardi di almeno 5 giorni.

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