Connettiti con
rimedi contro la stipsi stitichezza

MAGAZINE SALUTE

Ecco i rimedi contro la stipsi

Rimedi contro la stipsi

La stipsi è un problema che porta problemi

La stipsi non è la cosa più facile da parlare, ma se siete intasate 🙂 , ecco alcuni rimedi contro la stipsi. Questo disturbo di salute comune interessa circa l’80% delle persone, di seguito potete leggere le cause più comuni che provocano la stipsi.

Andare sempre di fretta

Molte persone per vari motivi, rimandano sempre la seduta in bagno, chiamiamola così sennò mi sento in imbarazzo. Vuoi perchè vai di fretta per non tardare a lavoro, vuoi perchè devi accompagnare i tuoi figli a scuola, si salta o si va in orari mai prestabiliti. Questo comporta caos del proprio organismo, precisamente del proprio intestino. E’ invece fondamentale avere un orario fisso, abituare il nostro corpo a seguire quella certa ora, dedicata alla pupù. Mi sento proprio una maestra con i suoi scolari. Ok, chiarito questo proseguiamo con le cause di questo orribile imbarazzo.

Stress

Lo stress gioca brutti scherzi quindi dovete cercare di rilassare il vostro corpo affinchè non irrigidisca l’intestino causando così la stipsi.

Disidratazione

Una delle cause principali è proprio la disidratazione, si beve poco e questo causa una sorte di essicazione che non aiuta a far fuoriuscire il rifiuto organico.

Problema cronico

Se risolto le cause sopra citate, il vostro organismo ancora prova questo imbarazzo, allora siamo dinanzi a un problema cronico. Come risolverlo? Con le fibre, ovvio.

Ecco alcuni rimedi contro la stipsi

  • I fagioli sono una fonte impressionante di fibre, quindi consumateli almeno 2 volte a settimana. Non consumatene una quantità eccessiva perchè sono ricchi di ferro e potrebbe darvi risultati opposti.
  • Fiocchi di avena, da consumare ogni mattina a colazione.
  • Lenticchie, sono ricche di proteine ​​e fibre, potete alternarle con i fagioli.
  • Broccoli di Bruxelles, ha tonnellate di antiossidanti, e ricchi di fibre, un vero toccasana per chi soffre di stipsi cronica. Da consumare almeno una volta a settimana. Buonissime anche con la pasta.
  • Bere almeno 1 litro di acqua al giorno.
  • Assumere 2 o 3 cucchiai di olio di oliva al giorno, magari nella pasta o nei secondi.

Se seguirete questi consigli vi posso assicurare che il problema si risolverà, oppure si ridurrà del 70%.

Seguici su facebook per non perdere i nostri aggiornamenti

[su_button url=”http://facebook.com/cosedadonnaofficial” target=”blank” style=”flat” background=”#2c64a3″ size=”6″ center=”yes” icon=”icon: facebook-square”]Diventa nostro fan[/su_button]

 

Condividi
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Continue Reading
Potrebbe piacerti anche ...

Esperta in questioni di coppie. Esperta in cure naturali e cose da donna. Insomma sono una grande appassionata del mondo femminile. Non si direbbe vero? A parte gli scherzi, credo che la donna debba avere il suo valore perchè non è di meno dell’uomo.

Per saperne di più MAGAZINE SALUTE

Seguici

Scarica l’app ufficiale di lemontube

Abbonati Gratis

Unisciti a 17.312 altri iscritti

Top 5 Articoli del mese

Autori

Vai su